Kyllingmiddag

Bakt Oats Oppskrift Det er på tide å bli magisk med Wizard Pot Baked Oats av vår t…

Bakt Oats Oppskrift 💕 Det er på tide å bli magisk med Wizard Pot Baked Oats av vår talentfulle venn, healthie_tastes. 🧙‍♂️🪄⁣ ⁣ Denne oppskriften er vegansk, glutenfri, proteinrik og deilig! 😋⁣ ⁣ Makroer:⁣ 437kcal C:61g F:6g P:37g⁣ ⁣ Ingredienser: ⁣ (Baked Oats)⁣ ➀ 45g revne gulrøtter⁣➁ ~60 g tykkere som hakkede epler (som vanligvis er røde) 20g havremel⁣ ➃ 10g kokosmel⁣ ➄ 24g saltet karamell soyaproteinisolat myvegan⁣ ➅ 12g eggehviteproteinpulver julianbakery /chiafrø/lin-måltider/2 egg og reduser vann tilsvarende ⁇ ➆ 5 pinne salt⁣ ➈ ½ -1 ts gresskarkrydder⁣ ➉ 140-150 g vann/melk⁣ ⁣ Ingredienser: ⁣ (Wizard Pot)⁣ ➀ ~100 g epler (1 middels epleskall)⁣ ➁ 60-60 g vann/melk 6g On the spot Vanilla Pudding Combine fra simplydelishnatural ⁣ ➃ four g kakaopulver (Eller underneath med sjokoladeyoghurt dessertgryte)⁣ ➄ 2 kringlestaver ⁣ ➅ 1 stor marshmallow⁣ ⁣ Ingredienser: chokolade chocolate chocolate godteri⁣ ➁ 2 g sprø gylne bokhvetekorn green_common ⁣ ⁣ Veibeskrivelse: ⁣ ➀ Klipp stilken og “hodet” på det røde eplet. ⁣ ⁣ ➁ øs midten av eplet ut og hakk de ekstra eplene for bakt havre⁣ ⁣ ➂ Bløtlegg hele eplet i salt/sitronvann en stund, og damp deretter alt til det er mykt.⁣ ⁣ ➃ Tørk de hakkede eplene og eplet gryte. Sett dem i kjøleskapet.⁣ ⁣ ➄ Bland tørre ingredienser til bakt havre i en bolle.⁣ ⁣ ➅ Tilsett væske og revne gulrøtter og epler til de er godt blandet. ⁣ ⁣ ➆ Forvarm ovnen til 190°C. ⁣ ⁣ ➇ Overfør havregryn i en smurt gryte/bakebolle.⁣ ⁣ ➈ Sett eplegryten i midten. Vaniljepudding Bland med kakaopulver i væske. ⁣ ⁣ ⑫ Mikrobølgeblandingen på høy i 45–60 sekunder til den er tykk som en vaniljesaus ⁣ ⁣ ⑬ Ta ut pannen etter 20 minutter.⁣ ⁣ ⑭ Legg 2 kringlepinner i kjelen. med marshmallows.⁣ ⁣ ⑯ Stek i ytterligere three minutter. La avkjøle i 5 minutter og dryss toppings på. Nyt!⁣ ❤️

relaterte artikler

Back to top button